Doel 64: 40 dagen zonder alcohol

Sinds januari ben ik weer wat actiever met mijn doelen aan de slag gegaan. Ik heb er het afgelopen jaar al veel behaald, waarvan ik hier nog verslag moet doen. Een doel heb ik dus al niet gehaald: het maandelijks updaten van deze site. Ik vind het belangrijker dat ik er wél bewust mee bezig ben.

Het doel ‘drink 40 dagen geen alcohol’ stond op mijn lijst. Waarom? Ik ben een gezelschapsdrinker – ik hou van een wijntje ’s avonds, ik hou ervan om op feestjes wat drankjes te nuttigen.  Heb ik alcohol nodig? Nee.

Vanaf 1 januari tot gisteren heb ik geen druppel alcohol gedronken. Was dit moeilijk? Nee. Helpt het me om kerstkilo’s kwijt te raken? Nee. Maar misschien komt dat laatste omdat ik mezelf net wat meer chocolade heb gegund?

 

 

Behaalde doelen

Ik heb al even niets geschreven hier, maar ik heb niet stilgestaan/gezeten/gelegen. Een update van behaalde doelen:

21. Drink alleen maar water voor een week lang
Ik heb een week lang alleen maar water gedronken. En kruidenthee, want dat mocht ook. Dit doel viel me reuze mee. Ik moest ’s ochtends mijn kop koffie missen, maar dat was zo erg nog niet. Ik heb zelfs besloten mijn koffiegebruik drastisch te minderen.

50. Sexy lingeriesetje kopen/krijgen/dragen
I love Victoria’s Secret!

74. Een Twitteraccount openen. De account is geopend:
http://twitter.com/#!/maschabee
Ik heb nog niets getweet. Ik ben een twittermaagd. Ik vind het spannend, zo’n eerste tweet. Alsof ik iets heel nuttigs moet twitteren, met maar een follower.

Overig:
Ik moet zo’n 15 euro in de pot doen omdat ik niet zo fanatiek heb gesport in februari. Sinds een week of drie overigens wel weer fanatiek bezig: om de dag ga ik hardlopen met mijn personal trainster Evy Gruyaert, die me via de oortjes van mijn Ipod vertelt hoe fier ze op me is. Heerlijk. Ik moest trouwens wel beginnen met trainen, op 15 mei is de Marikenloop!

71. Eet vijf dingen die je nog nooit op hebt

1. Schorseneren
Mijn schoonouders hadden deze gemaakt. Het is niet voor niets een vergeten groente, als je hoort hoeveel werk het kost om ze klaar te maken (het schillen ervan is een slijmerige bedoening en  ze hebben een kooktijd van anderhalf uur). Deze hadden een jasje van deeg en waren gefrituurd. Het smaakt zoetig en lekker, maar of ik zoveel moeite zou doen om het klaar te maken? Denk het niet!

2. Edamame
Edamame betekent ‘bonen nog aan de tak’. Het zijn jong geoogste peulen van de sojabonenplant. Ze worden doorgaans niet als groente gegeten, maar als snack. Ik bestelde ze bij een Japans restaurant. Ik kreeg een bakje vol met zout bestrooide peulen. Ik at eerst een peul in zijn geheel, maar had door de taaiheid van de peul al snel door dat het alleen om de boontjes ging. Je eet het met de hand: je pakt een peul, je knijpt de boontjes er met je vingers uit of je gebruikt je tanden om ze uit hun jasje te rissen. Deze jonge sojaboontjes zijn één van de oudste en gezondste snacks ter wereld. Ze bevatten veel vezels, eiwitten en omega-3 vetzuren en zouden de bloedsuikerspiegel helpen stabiliseren. Ze bevatten ook meer abscisinezuur, suiker, vitamine A, vitamine B en calcium dan gewone sojabonen. Behalve gezond, zijn ze ook erg lekker!

3. Kimchi
Kimchi (ook wel kimchee) is Koreaanse gefermenteerde kool. De groenten fermenteren enkele dagen tot weken en worden dan als bijgerecht bij een Koreaanse maaltijd gegeten. Ik was erg benieuwd geworden naar dit gerecht toen we op vakantie mensen spraken die in Korea werkten en die kimchi noemden als een van hun lievelingsgerechten toen we het over eten hadden (een van mijn lievelingsgespreksonderwerpen). Ik heb het gegeten bij een sushirestaurant en ik vond het heerlijk!

Doel 48: mezelf tien keer zonder schuldgevoel trakteren

De eerste traktatie die ik mezelf doe hangt samen met doel 49: meer jurkjes dragen. Ik hou van jurkjes, ze staan mooi, ze zitten lekker en ik voel me supervrouwelijk als ik een jurkje draag. Meer doen dus!

Vandaag, 21 januari 2011, twee jurkjes besteld bij het pas door mij ontdekte King Louie:

Binnenkort worden ze bezorgd, ik ben benieuwd!
Update 26 januari: de jurkjes zijn inmiddels binnen. Het zwarte jurkje met de roosjes is een blijvertje, het Chinese jurkje gaat retour vanwege de pasvorm, ik heb het geruild voor onderstaand jurkje dat ook nog eens in de uitverkoop is:

traktatie 2: Jampotjes van Dille & Kamille met leuke deksels en etiketten. Voor mijn zelfgemaakte frambozenjam!

85. 10 liedjes die ik in mijn hoofd heb opzoeken en luisteren

1/10 Blues Brothers – Rawhide (januari 2011)

2/10 Regina Spektor – Hallelujah (juni 2011)

Zo mooi, deze cover. Ik kan er geen genoeg van krijgen.

3/10 Paul Simon – Graceland (februari 2012)

Ik hou van dit nummer.

And I see losing love
Is like a window in your heart
Everybody sees you’re blown apart
Everybody feels the wind blow

Doelen waar ik nu mee bezig ben

4. Weekendje weg met Suzanne naar een voor ons nog onbekende bestemming
De onbekende bestemming is inmiddels bekend: We gaan naar Edinburgh. Nu nog een datum prikken!

10. Meisjesweekend naar La France
Staat gepland voor het pinksterweekend 2011!

15. Twee keer per week sporten/hardlopen (vaker mag). Voor elke keer niet sporten: euro in de pot. So far, so good!

16. Meedoen aan hardloopevent (vijf km). Op 15 mei ga ik meedoen met de Marikenloop in Nijmegen. Ik heb me al opgegeven!

48. Mezelf tien keer zonder schuldgevoel trakteren (1/10)

49. Meer jurkjes dragen

69. Probeer vijftig nieuwe recepten waarvan minstens 40 uit boeken die ik heb (3/50)

85. 10 liedjes die ik in mijn hoofd heb opzoeken en luisteren (1/10. Rawhide Blues Brothers)

Binnenkort in de planning:

34. Indonesisch leren om op vakantie uit de voeten te kunnen. Al over gehad met een collega, hij wil me het in principe wel leren. Even kijken hoe we dit kunnen vormgeven, anders ga ik me opgeven voor een cursus.

38. Herinneringen laten ophalen aan mijn vader bij iedereen die ik ken en dit vastleggen. – Brief klaar voor 29 januari, uitdelen op oma’s verjaardag!                                                        – vragen naar e-mailadressen

Update: de eerste brieven zijn uitgedeeld. Ik kreeg erg leuke reacties en meteen kwamen er al veel herinneringen boven bij familie. Zo weet ik nu dat mijn vader op een feest met een helm op heeft staan dansen op Tina Turners ‘Rolling on a river’, dat mijn oma alle smeerkaas moest verstoppen voor mijn vader omdat hij die anders allemaal opat (uit het kuipje met een lepel), dat hij kadootjes voor zijn vriendin ging halen, niet afrekende maar het op liet schrijven, waardoor mijn oma de rekening kreeg, dat hij een beetje gek was en dat hij bang was voor naalden en angels.

72. Zelf pasta maken met pastamachine. Ik heb van Thomas een pastamachine gekregen, met een cadeaubon van oil & vinegar een pastadroogrek aangeschaft en inmiddels pastadeeg gehaald… dus ik kan er niet meer onder uit: binnenkort ga ik voor het eerst zelf verse pasta maken!

Doel 69: Probeer vijftig nieuwe recepten waarvan minstens 40 uit boeken die ik heb

Waarom ik dit doel wil halen? Ik heb zoveel kookboeken en er komen er elk jaar weer een paar bij. Ik kook heel graag, het is voor mij een vorm van ontspanning en ik kan daarna erg genieten van wat ik gemaakt heb. Toch val ik snel in herhaling wat recepten betreft: de ‘favorieten’ komen steeds weer terug, waardoor we regelmatig hetzelfde eten. Lekker natuurlijk, maar ook jammer! Ik wil graag nieuwe dingen proberen, mijn smaak blijven ontwikkelen en het stof van mijn kookboeken halen!

Recept 1/50 (bron: http://www.vegatopia.nl, iets aangepast):

Roti met pompoen en eiercurry

voor de pompoen
olie
1 ui, fijngesneden
kerrie masala (garam masala)
1 teen knoflook, geperst
250 gram flespompoen, geschild en ontdaan van pitten
zout
zwarte peper
palmsuiker

Fruit in een pan op matig vuur de ui en voeg daarna de knoflook toe. Voeg hieraan één of twee eetelepels kerrie massala aan toe en bak zachtjes op laag vuur en roer ondertussen alles constant door om te voorkomen dat het gaat aanbranden. Voeg na drie minuten de pompoen toe, meng met de kerrie masala en het knoflook-uienmengsel en laat het twee tot drie minuten bakken. Voeg daar een half glas water en de palmsuiker aan toe en laat zachtjes gaarkoken totdat het vocht is verdampt. Maak de pompoen af op smaak met zout, zwarte peper.

voor de eiercurry
4 eieren
olie
1 ui, fijngesneden
1 teen knoflook, geperst
1-2 el kerrie (garam) masala
Madame Jeanet peper (afhankelijk van hoe pittig jij het wilt hebben)
zout
zwarte peper
palmsuiker
verse koriander (optioneel)
Kook de eieren hard, laat ze schrikken onder een koude kraan en pel ze. Verhit dan olie in een wok en bak de eieren rondom bruin. Haal dan de eieren uit de wok en bak de ui en knoflook in de olie. Voeg daar de kerrie masala aan toe en bak op een laag vuur. Voorkom wederom dat het geheel aanbrandt door constant te roeren. Voeg de eieren hier aan toe, laat ze even meebakken en giet tenslotte een kopje lauwwarm water in de wok. Doe de palmsuiker erbij. Laat het geheel zachtjes koken en maak af op smaak met zout en peper en doe een hele peper in de pan of een eetlepel chilipoeder als je het lekker pittig wilt.

Leg de roti plaat open op een bord en verwarm het maximaal een minuut in de magnetron. Schep dan de pompoen en eieren op de roti en smullen maar!

Dit recept is zo lekker  dat ik hem erin houd!

Recept 2/50 (Bron: Rose Elliott, Vegetarian Supercook)
Banana curry with cashew rice: lekker zoet, maar wel machtig recept. Om de tamarinde toe te voegen, moet ik nog een goede oplossing vinden. Nu zaten er erg stugge stukjes tamarinde in en dat is niet zo lekker. Thomas was niet weg van het recept, ik vond het wel lekker.

Recept 3/50 (Bron: Oriental Basics)
Notenrijst met uien: erg smakelijke, feestelijke en kleurrijke rijst. Alles wordt in één pan gegaard, waardoor de rijst heel zacht wordt en alle kruiden en smaken goed opneemt.

Recept 4/50 (bron: http://www.devegetarischeslager.nl)
Hachee van Brabants Stoofpotje: lekkere hachee, zonder vlees maar met een vleesvervanger op basis van beeter (sojaconcentraat/water) dat een lekkere bite heeft. Heerlijk van smaak door de ui, tijm en ontbijtkoek.

Recept 4/50
Wentelteefjes van krentenbrood:
zelfbedacht (maar ik ben vast niet de eerste)! Ik had krentenbrood over en ik hou niet van eten weggooien, dus heb ik ze in de vriezer bewaard. Afgelopen weekend was het zover: ik heb er wentelteefjes van gemaakt. Gewoon met een mengsel van ei, melk en kaneel. Even omwentelen in het ei-mengsel, goudbruin bakken in de boter, suiker erover en smullen maar!

Recept 5/50
Carrot cake (muffins):
carrot cake heb ik voor het eerst gegeten in Amerika. Het is echt ontzettend lekker, totaal niet wat je verwacht als je de oeroude mop van het konijn en de worteltjestaart kent. Een paar weken geleden kon ik bij Jenny – zij komt uit Amerika – een halve carrot cake ophalen, omdat zij er genoeg van had. Het was een kwestie van wie het eerst komt, wie het eerst maalt en dat liet ik me geen twee keer zeggen. Toen ik de taart ophaalde, heb ik meteen om het recept gevraagd en voor de paaspicknick 2011 heb ik carrot cake muffins gemaakt. Zo lekker!

Recept 6/50 (bron: Jamie Oliver – The return of the naked chef)
Verse pasta met gorgonzola, mascarpone, marjolein en walnoten:
machtig, maar een heerlijk recept! Ik had geen tijd om zelf pasta te maken, maar ik had nog verse lasagnevellen in de koelkast liggen. Deze heb ik in reepjes gesneden als een soort brede tagliatelle. Ik kon geen verse marjolein vinden, dus heb ik gedroogde gebruikt.




Mascha B’s 101 doelen in 1001 dagen

Geïnspireerd door anderen en soms met behulp van anderen, wil ik 101 doelen behalen in 1001 dagen. Deze doelen zijn eigenlijk wensen. Iedereen zegt wel eens: “Dat wil ik ooit nog eens doen in mijn leven.” Maar omdat je het druk hebt met alledaagse beslommeringen en de wensen te vaag zijn, worden ze vaak op de lange baan geschoven en komt het er niet van om ze te vervullen, terwijl je daar zelf een groot aandeel in kunt hebben. Door je wensen om te zetten in doelen, worden ze concreter en kun je plannen maken om ze werkelijkheid te laten worden. Sommige van mijn doelen zijn makkelijk te bereiken, andere zijn wat lastiger of kunnen niet eens bereikt worden zonder de hulp van anderen. Toch ga ik ervoor en zal ik regelmatig verslag doen van mijn belevenissen omtrent het halen van mijn doelen.

Startdatum: 18 januari 2011

Einddatum: 15 oktober 2013

Oftewel: 143 weken, 33 maanden, 2,74 jaar

De eerste 3 doelen staan vast:

  • 1. Pak een spaarpot
  • 2. Doe voor ieder behaald doel 5 euro in de spaarpot
  • 3. Doe het einde van de 1001 dagen iets leuks van het geld.

Categorieën

Reizen

  • 4. Weekendje weg met Suzanne naar een voor ons nog onbekende bestemming
  • 5. Oerang Oetang zien in het wild, foto maken
  • 6. Neusaap zien in het wild, foto maken
  • 7. Een vulkaan beklimmen
  • 8. Op een olifant rijden
  • 9. Op een roadtrip zonder preset destination
  • 10. Meisjesweekend naar La France
  • 11. Kruidenweekend/stilteweekend/mediteren
  • 12. Prik blind een plaats in Nederland op de kaart en ga daar naartoe
  • 13. Maak een foto van een bedreigde diersoort
  • 14. Zonsopgang en zonsondergang zien op één dag

(reserve/lange termijn: burning man, dus Suzanne: ik wil mee)

Bewegen/gezondheid

  • 15. Twee keer per week sporten/hardlopen (vaker mag). Voor elke keer niet sporten: euro in de pot.
  • 16. Meedoen aan hardloopevent (vijf km)
  • 17. 40 dagen op de fiets binnen Tilburg
  • 18. Een strakkere buik: 10 minuten elke dag buikspieroefeningen te doen voor 1 maand
  • 19. Vijf boswandelingen maken
  • 20.  Een sapkuur doen (vasten)
  • 21. Drink alleen maar water voor een week lang
  • 22. Yoga lessen

crea bea

  • 23. Fotoboeken reizen ThoMascha maken
  • 24. Naailes
  • 25. Zie eten en drinken: eigen foto van recept uit kookboek voorzien van commentaar in boek verzamelen
  • 26. Twaalf verschillende cupcakes maken en ze heel mooi versieren
  • 27. Een foto maken van iedere maand op dezelfde dag op dezelfde plaats en daarvan een kalender maken
  • 28. Een kinderboek schrijven en illustreren
  • 29. Vijf keer mandala kleuren
  • 30. Retro kastje kopen en opknappen
  • 31. Houd een ‘mijn dag in zes woorden dagboek’ bij voor twee maanden

Self

  • 32. Huwelijksaanzoek krijgen
  • 33. Spiraaltje laten verwijderen
  • 34. Indonesisch leren om op vakantie uit de voeten te kunnen
  • 35. Eerstegraads bevoegdheid halen
  • 36. Cursus babygebaren geven
  • 37. Gezond kindje
  • 38. Herinneringen laten ophalen aan mijn vader bij iedereen die ik ken en dit vastleggen
  • 39. Een keer een lichaamsmassage nemen van twee uur (hele lichaam laten masseren van teen tot kruin)
  • 40. Een maand elke dag schrijven wat ik gedaan heb
  • 41. Brief schrijven aan mezelf over 10 jaar
  • 42. Klaag een week lang niet. Positieve energie!
  • 43. Luister iets vaker naar je innerlijke stem
  • 44. Een lijst maken van 50 dingen die me blij maken
  • 45. Uithuilen bij een zielige film (dus niet stoppen voor de tranen op zijn)
  • 46. Camera kopen die zoooomt
  • 47. Designers jurkje (heel mooi) kopen (of krijgen 🙂
  • 48. Mezelf tien keer zonder schuldgevoel trakteren
  • 49. Meer jurkjes dragen
  • 50. Sexy lingeriesetje kopen/krijgen/dragen
  • 51. Vijf dingen voor ’t eerst doen
  • 52. Twaalf en een half jaar werken bij HC
  • 53. Ontslag nemen bij HC (Altijd gezegd: als mijn leeftijd niet meer op de roulettetafel staat… neem ik ontslag)

others

  • 54. Elke maand een kaartje naar iemand sturen
  • 55. Zwerver iets te eten en drinken geven
  • 56. Een keer per drie maanden bij oma op bezoek
  • 57. Vrijgezellenfeest organiseren
  • 58. Anoniem bloemen sturen naar iemand die het nodig heeft
  • 59. Een liefdesbrief schrijven
  • 60. Zend 10 just because cadeautjes
  • 61. Bruidstaart leren maken en maken voor GiElke
  • 62. Drie keer oppassen op kindjes van vriendinnen zodat zij met hun man iets leuks kunnen doen

Reservedoel: donate 10.000 grains of rice on freerice.com

eten&drinken

  • 63. Een maand vegetarisch eten
  • 64. Veertig dagen geen alcohol drinken
  • 65. Een sprinkhaan met chocoladesaus eten
  • 66. Een maand geen koffie drinken
  • 67. Drie keer een verjaardagstaart maken
  • 68. Crème brulee maken
  • 69. Probeer vijftig nieuwe recepten waarvan minstens 40 uit boeken die ik heb
  • 70. Bestel vijf keer in een restaurant iets wat ik anders niet snel zou bestellen
  • 71. Eet vijf dingen die je nog nooit op hebt
  • 72. Zelf pasta maken met pastamachine
  • 73. Raspberry maxx: frambozenweekend

multimedia

  • 74. Twitter account openen
  • 75. Smartphone aanschaffen
  • 76. Een maand lang een dag per week geen internet gebruiken
  • 77. Website maken

For fun

  • 78. Mijn tienjarig vriendschapsjubileum met Suzanne vieren
  • 79. Een sprookjesfeest (met sprookjesoutfit) houden/ bijwonen
  • 80. Boeket vangen op een bruiloft (kans 1: bruiloft Kimmie: niet geslaagd, kans 2: bruiloft Elke)
  • 81. Flessenpost sturen/ballonpost sturen
  • 82. Een sneeuwengel maken en fotograferen
  • 83. Een nieuwjaarsduik
  • 84. Een ritje in een limousine. Maar een Formule 1 wagen mag ook.
  • 85. 10 liedjes die ik in mijn hoofd heb opzoeken en luisteren
  • 86. ’s Nachts naakt in zee zwemmen
  • 87. Een koe melken

Huis

  • 88. Trapleuningen schilderen
  • 89. Foto’s op canvas zetten en ophangen
  • 90. Tuin vol voorjaarsbloemen (tulpen, blauwe druifjes hyacint) of juist mei-bloeiers (korenbloem, klaproos!, margriet)
  • 91. Regelmatig verse bloemen in huis (schat?)
  • 92. Spullen opruimen: kleding naar Afrika, op Marktplaats, spullen voor meimarkt
  • 93. Studeerkamer opruimen/opknappen
  • 94. Gaten dichten slaapkamermuur
  • 95. Meer kledingkastruimte creëren
  • 96. Stoelen keuken opnieuw bekleden

Milieu

  • 97. Boom planten
  • 98. Een maand met OV naar werk

Overig

  • 99. Een hele middag door de weeks zonder dat het ‘vakantie’ is wegkruipen met een boek op de bank
  • 100. Meer aandacht voor ons volkstuintje hebben
  • 101. Deze lijst elke maand bekijken en updaten